Detox là một trong những phương pháp giúp giảm cân, thải độc hiệu quả. Tuy nhiên, detox thải độc không đúng cách sẽ gây ra những hậu quả không lường. Chẳng hạn như mệt mỏi, kiệt sức gây mất cân bằng nội tiết tố dễ gây những bệnh về đường ruột…Vậy nguyên nhân từ đâu và detox như thế nào mới đúng cách. Hãy cùng Mall Ok tìm hiểu ngay nhé!
Contents
1.Detox thải độc là gì?
Detox chính là cách gọi của từ detoxification. Theo những nghiên cứu y khoa, detox được xem là một cách sử dụng nhằm loại bỏ được những độc tố bên trong cơ thể. Ví dụ như chì, thủy ngân và những chất gây nghiện…
Hiện nay, detox chính là thuật ngữ được sử dụng rất phổ biến trong ngôn ngữ hàng ngày. Với rất nhiều cách hiểu khác nhau. Chẳng hạn như là các phương pháp thanh lọc và thải độc cho cơ thể hiệu quả.
2.Vì sao bạn cần detox cơ thể?
Có rất nhiều những loại hóa chất khác nhau trong môi trường có thể đi vào cơ thể thông qua không khí. Theo những nghiên cứu cho rằng, mỗi người có thể tồn đọng ít nhất khoảng 700 loại chất độc bên trong cơ thể. Những chất độc này có thể tích tụ bên trong da và mô mỡ…. Những loại độc tố này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến những cơ chế sản sinh hormone, năng lượng và những tế bào da.
Ngoài ra, theo tiến sĩ David Jockers cho rằng, nếu không thể loại bỏ được hoàn toàn những loại độc tố. Thì cũng có thể làm giảm bớt tiếp xúc với những yếu tố gây hại. Chẳng hạn như ngoại độc tố, độc tố này bao gồm những hóa chất độc hại bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Bao gồm những độc tố từ môi trường sống bị ô nhiễm hay khói bụi công nghiệp, nước sinh hoạt sử dụng hàng ngày không đảm bảo.
Hoặc những nội độc tố được sản sinh ngay bên trong cơ thể. Chúng có khả năng gây nguy hiểm cho sức khỏe của con người. Những chất này được sinh ra bên trong quá trình chuyển hóa những trao đổi chất. Những phản ứng sinh hoá bên trong của cơ thể. Từ vi khuẩn đường ruột và những phân tử được hình thành tư gan, thận.
3.Những quan niệm sai lầm trong detox thải độc
Cắt giảm hoàn toàn lượng dinh dưỡng hằng ngày
Nếu bạn đang đột ngột thực hiện cắt hoàn toàn lượng dinh dưỡng sẽ gây nên tình trạng thiếu năng lượng cho cơ thể. Sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, đau đầu và mắt lờ đờ, chỉ muốn nằm ngủ nhưng không thể ngủ được. Nếu tính trạng này thường xuyên và nặng hơn có thể gây ra chóng mặt và ngất xỉu. Thậm chí có thể dẫn đến tính trạng tử vong. Hiện nay, đã có rất nhiều những trường hợp nhập viện do detox thải độc và phải cấp cứu trong tình trạng nguy kịch hơn.
Uống rất nhiều nước để detox được nhanh và hiệu quả hơn
Có rất nhiều người nghĩ rằng, việc detox thải độc nhanh hơn thì càng uống nhiều nước càng tốt. Điều này hoàn toàn không đúng, bởi uống quá nhiều nước sẽ khiến cho cơ thể của bạn có thể bị rối loạn những khoáng chất. Như natri trong máu bị hạ xuống khiến cho cơ thể phù nề. Thậm chí, thận còn làm việc quá tải dễ dẫn đến suy thận cùng những cơ quan khác trong cơ thể. Phải hoạt động hết công sức để giúp bài tiết và cân bằng được môi trường bên trong cơ thể.
Những loại nước detox càng chua càng tốt
Có rất nhiều những người quan niệm sai lầm trong detox và làm đẹp. Những thức uống càng chua sẽ giúp giảm cân nhanh và detox hiệu quả hơn. Nếu bạn đang hạn chế ăn và kết hợp với việc uống nhiều loại nước có vị chua. Sẽ ảnh hưởng rất xấu đến dạ dày của bạn. Bởi những chất axit trong chanh thường sẽ gây kích thích lên dạ dày khiến cho bạn dễ đau dạ dày hoặc có thể gây viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó, bạn uống quá nhiều nước chanh sẽ dẫn đến những triệu chứng về đường ruột hơn.
4.Nước ion kiềm giàu hydrogen giúp detox thải độc an toàn
Giúp thúc đẩy được quá trình chuyển hóa cơ thể
Khác với những loại nước hoa quả bạn hay dùng để detox. Nước ion kiềm được tạo ra từ máy lọc và tạo nước ion kiềm tạo ra nước dạng ion. Do đó, nước có kích thước những phân tử siêu nhỏ, nhỏ hơn gấp 5 lần so với những loại nước thông thường. Nên có thể dễ dàng thẩm thấu nhanh và hấp thụ qua những tế bào bên trong cơ thể. Giúp bù nước, ù khoán và chuyển hóa được tốt hơn. Bên cạnh đó, giúp thúc đẩy nhanh quá trình thải độc của cơ thể. Thanh lọc những chất độc một cách hiệu quả và mang lại hiệu quả bền vững.
Loại bỏ được những gốc tự do bên trong cơ thể
Những loại ngoại độc tố hay nội độc tố thường gây ra rất nhiều những gốc tự do có hại trong cơ thể. Những gốc tự do này sẽ xâm nhập vào bên trong máu và mô đi khắp cơ thể. Sau đó những gốc tự do nhanh chóng phá hủy môi trường cơ thể bằng cách tấn công. Làm mất cân bằng cơ thể. Điều này sẽ làm tổn hại không nhỏ đến hệ thống miễn dịch của cơ thể. Để nâng cao được hệ miễn dịch bạn cần bổ sung nước ion kiềm giàu hydrogen. Giúp chống lại những gốc tự do để thải độc cho cơ thể. Làm cho cơ thể về được trạng thái khỏe mạnh nhất. Giúp ngăn ngừa được những bệnh mãn tính nguy hiểm khác.
Giúp trung hòa được lượng axit dư thừa
Việc ăn uống hằng ngày của cơ thể khiến tích tụ rất nhiều axit. Hàm lượng axit dư thừa có thể gây mất cân bằng. Dễ dẫn đến nhiều bệnh như nhiễm toan, béo phì hoặc thừa cân, viêm loét dạ dày. Lượng axit dư thừa còn khiến cho cơ thể thiếu đi những khoáng chất. Chính vì thế, nước ion kiềm giàu hydrogen có tính kiềm tự nhiên. Giúp cơ thể trung hòa được lượng axit dư thừa. Cân bằng môi trường pH ổn định của cơ thể. Hạn chế được sự phát triển của các gốc tự do. Đồng thời còn bổ sung được những khoáng chất cần thiết như Na, Ca, Mg, K giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
KẾT
Như vậy, bài viết trên đây được Mall Ok giúp bạn hiểu thêm về detox. Giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Detox thải độc cũng chính là nhu cầu quan trọng để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng nước ion kiềm giàu hydrogen để thải độc hằng ngày cho cơ thể nhé!
