CÁC LOẠI NƯỚC UỐNG GIẢI NHIỆT CƠ THỂ DỄ LÀM

148 lượt xem

Các loại nước uống giải nhiệt cơ thể giúp bổ sung lượng khoáng chất và bổ sung năng lượng cho hoạt động, làm việc mỗi ngày. Có rất nhiều loại nước uống tốt ở quanh ta nhưng bạn không hề biết.

Tại sao cần bổ sung nước uống giải nhiệt cơ thể?

Tại sao cần bổ sung nước uống giải nhiệt cơ thể và những loại nước này có vai trò gì? Câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng không mấy người biết.

Không phải chỉ ngày hè chúng ta mới cần sử dụng tới những loại nước giải nhiệt, mà ngay cả khi mùa đông việc chúng ta lười uống nước, lười vận động, sử dụng đồ ăn cay nóng…là những nguyên nhân khiến cho cơ thể bị nóng trong. Khi cơ thể bị nóng gây hao tổn khí khiến cơ thể luôn trong tình trạng cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Ngoài việc chúng ta ngồi máy lạnh, điều hòa thì cần kết hợp các loại nước uống giải nhiệt mà chúng tôi muốn bạn tham khảo sau đây.

1. Nước uống giải nhiệt – dưa hấu

Nước sinh tố dưa hấu giải nhiệt cơ thể

Dưa hấu được đánh giá là loại nước uống giải nhiệt được nhiều người biết tới. Nhưng chúng ta lại chưa biết rõ những lợi ích mà chúng mang lại. Tươi mát và có tính chất hydrate hóa của dưa hấu giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng và khỏe mạnh. Ngoài ra, dưa hấu còn cung cấp một lượng vừa phải lượng clo nhưng nước chiếm phần lớn trọng lượng của dưa hấu (hơn 90% trọng lượng), Hiệu quả bù nước nhanh, giải nhiệt được kiểm chứng rõ rệt. Nó cũng làm giảm đau nhức cơ bắp sau tập luyện, tốt cho tim mạch, mắt và thận. Nước ép dưa hấu tốt cho trẻ em và người già vào ngày nhiệt độ tăng cao.

2. Nước chanh kết hợp bạc hà

Trong thành phần của chanh có rất nhiều Vitamin C và B1 cùng với các loại vitamin khác tốt cho sức khỏe và làm mát cơ thể nhanh chóng. Sau đó chúng ta có thể thêm vào 2-3 lá bạc hà tùy sở thích để để cốc nước trở nên tươi ngon và hấp dẫn hơn. Trong bạc hà có chứa thành phần là lượng nhỏ các dưỡng chất và các khoáng chất tốt cho sức khỏe như canxi, magie, các loại vitamin C và A…

Nước chanh bạc hà giải nhiệt tốt

3. Uống trà xanh 

Cách làm nước uống giải nhiệt mùa hè bằng trà xanh hay những ngày khác trong năm không còn xa lạ gì với chúng ta. Trong trà xanh có hàm lượng chất oxy hóa cao tác dụng trong việc làm giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả. Bên cạnh đó, nước uống trà xanh hiệu quả cho việc loại bỏ độc tố và thải độc da, giải nhiệt cơ thể, Bạn có thể sử dụng 3-4 tách trà mỗi ngày để thêm năng lượng và giải nhiệt hiệu quả nhé.

4. Nước ép vỏ bí đao và dưa hấu

Bên cạnh tác dụng trong việc làm tiêu sưng, chống viêm được nhiều người biết tới thì nước ép vỏ bí đao và dưa hấu tác dụng cao trong việc thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

Bạn có thể chế biến vỏ dưa hấu và bí đao như sau: Thái nhỏ vỏ dưa hấu và bí đao; bạn có thể dùng tươi và phơi khô sau đó sắc uống hàng ngày.

5. Uống nước sắn dây

Nước sắn dây tác dụng giải nhiệt tốt

Nước ép sắn dây tính bình, có vị ngọt và có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Bên cạnh đó loại nước này còn có tác dụng khi có những triệu chứng phát sốt, mụn nhọt. Khi uống loại nước này, để hương vị thơm ngon bạn có thể pha sắn dây với cam hay chanh, quất cho tăng thêm hương vị. Nếu thích bạn cũng có thể cho thêm đường hoặc đá tùy theo sở thích nhé. Đây cũng được liệt vào những loại nước uống giải nhiệt mùa hè được ưa chuộng hiện nay.

6. Uống nước lọc

Cho dù bạn có bổ sung các loại nước ép, sinh tố, nước tăng lực,…bao nhiêu thì vẫn không thể thiếu uống nước lọc. Bởi nước chiếm tới ⅔ trọng lượng cơ thể, do đó không chỉ cần uống nước đủ mỗi ngày mà tốt nhất bạn nên chọn những loại nước tốt cho sức khỏe. Bằng những công nghệ lọc nước, thì việc tạo ra nước tốt cho sức khỏe không phải là quá khó khăn. Có những loại nước có khả năng bổ sung khoáng chất như canxi, magie,…như nước ion canxi bạn cũng nên tham khảo để giải nhiệt mỗi ngày cho gia đình. Nước cấu tạo phân tử ion kích thước nhỏ nên cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn…tốt cho người già, trẻ em cũng như những người thường xuyên vận động với cường độ cao….

Lời khuyên: Khi chế biến các loại nước uống giải nhiệt bận nên chọn lựa thật kỹ nguyên liệu, chú ý chọn nguyên liệu sạch, bảo đảm chất lượng, an toàn nhé. Nếu như thấy không phù hợp với loại nước nào hay có tác dụng phụ bạn nên dừng ngại việc sử dụng và lựa chọn phương án khác tốt hơn. Chúc bạn thành công.!

Hiện tại, Wasypro triển khai công tác kiểm tra nước miễn phí tại hệ thống cửa hàng trên toàn quốc. Ở khu vực miền Nam, khách hàng có thể đến:

  1. Số 114 Nguyễn Sỹ Sách, P15, Tân Bình, HCM – Điện thoại: 0987.962.162
  2. Số 22/9 Tống Văn Hên, P15, Tân Bình, HCM – Điện thoại: 0817.555.552
  3. Số 127 Phan Đình Phùng, P1, Tp Đà Lạt – Điện thoại: 0938.906.099
  4. Số 821C Trần Phú, phường B’lao. Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng – Điện thoại: 0931.285.031

———————————————–

  • Hotline: 0817555552
  • Website: https://wasypro.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Video nổi bật+ Xem tất cả

Tin mới hơn