7 CÁCH GIẢM HO NHANH CHÓNG GIÚP NGƯỜI BỆNH DỄ CHỊU HƠN

148 lượt xem

Ho là một trong những cách tống khứ chất nhầy tích tụ trong vòm họng giúp thông đường thở, đồng thời giúp loại bỏ vi khuẩn hoặc vi rút gây bệnh. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, ho dai dẳng thường khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, để khắc phục triệu chứng này, các bạn có thể áp dụng 7 cách giảm ho nhanh tại nhà sau đây.

cách giảm ho nhanh
Cách giảm ho nhanh và giúp tiết kiệm chi phí là sử dụng các loại thảo dược, nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà

7 cách giảm ho nhanh và hiệu quả ngay tại nhà

Các bạn có thể sử dụng hàng loạt các cách giảm ho nhanh sau đây để cải thiện triệu chứng ho, đồng thời làm dịu cảm giác ngứa ngáy và khó chịu ở vòm họng.

1. Súc miệng bằng nước muối

Một trong những phương thuốc đơn giản giúp kiểm soát triệu chứng ho hiệu quả ngay tại nhà là dùng nước muối. Với các hoạt chất chứa trong nguyên liệu này có tác dụng làm loãng và giảm đờm ở trong vòm họng. Sử dụng thường xuyên và đều đặn mỗi ngày giúp giảm ho. Không những thế, với thành phần Cl dồi dào, nước muối còn có công dụng sát trùng và tiêu viêm, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh ở cổ họng. Từ đó giúp giảm đau và tiêu sưng ở vùng hầu họng.

+ Cách thực hiện như sau:

  • Sử dụng 1/2 muỗng cà phê muối đem hòa tan trong cốc nước ấm
  • Sau khi hỗn hợp này nguội bớt, bạn dùng súc miệng

Để nước muối phát huy tối đa tác dụng điều trị, bạn nên ngửa đầu về sau để nước muối chảy vào vòm họng. Chờ khoảng 3 – 5 giây rồi nhổ bỏ và thực hiện lặp lại thao tác từ 2 – 3 lần. Tốt nhất nên sử dụng nước muối súc miệng 1 – 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng thức dậy và tối trước khi để ngủ để giảm ho.

Lưu ý: Không nên cho trẻ sử dụng nước muối súc miệng. Bởi nếu trẻ không biết cách súc miệng đúng, có thể nuốt vào gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Trong trường hợp không có thời gian pha nước muối, các bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý thay thế, tác dụng điều trị là như nhau.

2. Trà mật ong

Theo một số nghiên cứu cho thấy, mật ong có tác dụng làm giảm ho và làm lành vết loét ở niêm mạc vòm họng khá tốt. Các thành phần dưỡng chất tự nhiên chứa trong nguyên liệu này không chỉ giúp làm giảm cảm giác khó chịu mà còn giúp giảm đau tương đương thuốc dextromethorphan. Thêm vào đó, các hoạt chất này còn có tác dụng bổ sung dưỡng chất, giúp bồi bổ và làm tăng sức đề kháng của cơ thể, ngăn ngừa sự tấn công của cảm cúm hoặc cảm lạnh thông thường.

Cách giảm ho nhanh bằng mật ong
Trà mật ong giúp giảm nhanh triệu chứng ho

Để giảm ho cho bản thân và con trẻ, bạn có thể sử dụng mật ong theo cách sau:

  • Trộn 2 muỗng cà phê mật ong vào trong cốc nước ấm hoặc trà thảo dược
  • Khuấy đều và uống từ từ theo kiểu nhấm nhấp

Uống trà mật ong 2 – 3 lần mỗi ngày, bệnh sẽ thuyên giảm một cách đáng kể. Tuy nhiên, trong quá trình thực hiện mẹo chữa ho nhanh này, cha mẹ nên lưu ý, không nên cho con trẻ dưới 1 tuổi uống trà mật ong. Bởi mật ong có chứa botulium có thể gây ngộ độc ở con.

3. Húng tây (cỏ xạ hương thyme)

Húng tây là một loại thảo dược thuộc họ bạc hà. Ngoài là gia vị dùng trong ẩm thực, dược liệu tự nhiên này còn có tác dụng giúp điều trị bệnh viêm phế quản, ho do viêm họng hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

Được biết đến với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các thành phần chứa trong thảo dược tự nhiên này thường được sử dụng như một phương thuốc giảm ho. Chưa kể đến, nguồn vitamin A và C có nhiều trong húng tây có công dụng nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh bên ngoài. Đặc biệt, thảo mộc này còn giúp kích thích thần kinh, tạo cảm giác thoải mái, tăng khả năng bình phục bệnh nhanh.

+ Cách pha trà húng tây chữa bệnh:

  • Cho hai muỗng cà phê bột húng tây khô vào cốc nước đun sôi
  • Sau đó đậy nắp lại hãm trong vòng 10 phút và uống

Bên cạnh uống trà, có thể dùng lá hoặc toàn bộ nhánh húng tây trong chế biến bữa ăn hàng ngày, vừa giúp giảm ho vừa mang lại nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe.

4. Dứa

Nhờ chứa nhiều enzyme Bromelain, dứa có tác dụng làm loãng và tiêu đờm trong vòm họng, giúp giảm ho hiệu quả. Không những thế, hoạt chất này còn có đặc tính chống viêm, giúp giảm sưng đau và viêm nhiễm ở cổ họng. Đặc biệt, dứa cung cấp lượng lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Vì vậy, các chuyên gia khuyên người bệnh ho nên bổ sung 1 – 2 cốc nước ép dứa mỗi ngày để kiểm soát triệu chứng bệnh.

Nước ép dứa chữa ho nhanh
Tiêu thụ 1 – 2 cốc nước ép dứa hoặc ăn 2 – 3 lát dứa mỗi ngày giúp ức chế ho và làm đẹp da

+ Cách làm nước ép dứa:

  • Chuẩn bị: 10 ml mật ong, 1 quả dứa chín, 500 ml nước lọc và 1/2 thìa cà phê muối
  • Dứa gọt bỏ vỏ và phần mắt rồi thái nhỏ
  • Cho dứa vào máy xay, thêm 300 ml nước lọc và xay nhuyễn
  • Lọc lấy nước dứa và cho phần bả dứa vào máy xay, thêm 200 ml nước và tiếp tục xay
  • Trộn đều nước dứa xay lần 1 và lần 2 lại với nhau
  • Tiếp đó thêm mật ong và muối vào khuấy đều, rót ra ly và thưởng thức

Bạn nên uống nước dứa một cách từ từ. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút. Không nên uống nước dứa cùng với thuốc đặc trị để tránh tình trạng tương tác thuốc. Người bị dị ứng với nước ép dứa hoặc đang dùng thuốc kháng sinh, thuốc làm loãng máu không nên uống nước dứa để tránh tác dụng phụ.

5. Rau má

Một trong những cách chữa ho nhanh, quen thuộc đối với người bệnh là sử dụng rau má. Với tính bình, dược liệu này có tác dụng giải độc và thanh nhiệt cơ thể. Thêm vào đó, các hoạt chất chứa trong rau má còn có công dụng giảm đau và làm dịu vòm họng. Do đó, chúng thường được dân gian sử dụng làm thuốc chữa ho.

+ Chuẩn bị:

  • Rau má: 200 gram
  • Lá tre: 14 gram
  • Cam thảo: 10 gram
  • Quả dành dành: 6 gram
  • Rễ dâu tằm: 16 gram
  • Lá chanh: 10 gram

+ Cách làm như sau:

  • Tất cả các bị thuốc sau khi được rửa sạch cho vào ấm, thêm 500 ml và đun sôi
  • Chia nước thuốc ra uống 2 – 3 lần trong ngày

Kiên trì sử dụng bài thuốc chữa ho bằng rau má trong 1 – 2 tuần, giúp cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả.

6. Nghệ tươi

Nghệ tươi chứa lượng lớn thành phần hóa học tốt đối với sức khỏe như cacbua tecpecnic, tinh dầu và curcumin,… Đặc biệt, hoạt chất curcumin có trong thảo dược này có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và tiêu đờm. Do đó, sử dụng nghệ đúng cách giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, làm loãng đờm và ức chế ho.

Trà nghệ trị ho
Uống trà nghệ mỗi ngày giúp giảm ho và nâng cao sức khỏe

+ Cách thực hiện đơn giản sau đây:

  • Nghệ tươi đem cạo bỏ vỏ và rửa sạch
  • Thái miếng nhỏ, giã nát và thêm nước lọc, đường phèn vào
  • Đem hỗn hợp này hấp cách thủy từ 10 – 15 phút

+ Cách dùng:

Mỗi ngày uống 2 – 3 lần. Tốt nhất nên uống thường xuyên, uống khi ấm để thảo dược phát huy tác dụng chữa ho.

7. Cây du trơn

Cây du trơn có tác dụng đánh tan đờm tích tụ trong vòm họng, từ đó ức chế ho. Các hoạt chất chứa trong thảo dược này thường được tìm thấy trong một số loại kẹo ngậm trị ho. Ngoài giúp kiểm soát cơn ho, cây du trơn còn giúp chống viêm và cải thiện một số bệnh lý liên quan đến đường hô hấp như viêm họng hoặc viêm thanh quản.

Cách giảm ho bằng cây du trơn khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng 1 – 2 muỗng cà phê bột cây du trơn hãm vài phút trong 1 – 2 cốc nước sôi và uống. Mỗi ngày uống 2 cốc giúp kiểm soát ho. Lưu ý, nên uống trà cây du trơn sau khi uống các loại thuốc khác ít nhất 1 giờ.

Với 7 cách giảm ho nhanh trên đây, bạn có thể tham khảo và thử ngay tại nhà để kiểm soát triệu chứng ho, khó chịu ở vòm họng. Tuy nhiên, trong trường hợp ho kéo dài, tốt nhất các bạn nên thăm khám và dùng thuốc đặc trị ho theo chỉ định của bác sĩ.

Dù là áp dụng bất cứ công thức nào để giảm ho, hãy chắc chắn rằng bạn dùng nước Hydrogen để chế biến và pha chế nhé.

Hiện nay, Wasy Pro có hỗ trợ những dòng máy lọc nước hydrogen tiêu chuẩn với công nghệ tiên tiến nhập khẩu từ Nhật Bản, Mỹ trên toàn quốc, tại khu vực miền Nam, khách hàng có thể đến những địa chỉ dưới đây để được hỗ trợ miễn phí test nguồn nước, tư vấn, và lắp đặt.

  1. Số 114 Nguyễn Sỹ Sách, P15, Tân Bình, HCM
    Điện thoại: 0987.962.162
  2. Sô 22/9 Tống Văn Hên, P15, Tân Bình, HCM
    Điện thoại: 0817.555.552
  3. Toà nhà Landmark 81, Nguyễn Hữu Cảnh, Bình Thạnh, HCM
    Điện thoại: 0981918689
  4. Số 127 Phan Đình Phùng, P1, Tp Đà Lạt
    Điện thoại: 0938.906.099
  5. Số 821C Trần Phú, phường B’lao. Tp Bảo Lộc, Lâm Đồng
    Điện thoại: 0931.285.031
  6. Khu đô thị Chí Linh, Tp Vũng Tàu
    Điện thoại: 0918407859 – 0855821815

WASYPRO – NƯỚC SẠCH CHO MỘT CUỘC SỐNG KHỎE

———————————————–

  • Hotline: 0817555552
  • Website: https://wasypro.com

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

I agree to these terms.

Video nổi bật+ Xem tất cả

Tin mới hơn